Śmietanka (zabielacz do kawy) - najgorszy produkt spożywczy ever?

Ostatnio w Żabce znalazłem na promocji śmietankę do kawy Cremona. Może się wydawać, że to fajny produkt - kawa ze śmietanką smakuje nieźle, a jedna paczka, wystarcza na kilka tygodni używania, kosztując prawie tyle, co jedno mleko. Zrobiłem z nią ze dwie kawy, potem przeczytałem skład i ... zdębiałem. Śmietanka w proszku ma najgorszy skład, jaki można sobie wyobrazić.
Spodziewałem się, że śmietanka tego typu, może zawierać np mleko w proszku, laktozę i jakieś tłuszcze.


Nie moi drodzy - skład jest daleko bardziej nieakceptowalny.
Śmietanka zawiera:
* Syrop glukozowy
* Utwardzony tłuszcz kokosowy
* Białka mleka
* "Witaminy" z grupy E

Połączenie najgorszych tłuszczów oraz węglowodanów.

Syrop glukozowy w dużej mierze odpowiada za epidemię otyłości (kiedyś na Zachodzie, teraz w Polsce). Jest tańszy od cukru i łatwo miesza się z płynami, dlatego wypiera "białą śmierć" zwłaszcza z produkcji napojów.

Utwardzony tłuszcz kokosowy - to sztucznie powstały tłuszcz, który jest bogaty w węglowodory nasycone. Tłuszcze całkowicie utwardzone są tylko nieco zdrowsze od tłuszczów niecałkowicie utwardzonych, ponieważ zawierają mniej izomerów trans. Tak bardzo przetworzony olej kokosowy nie posiada żadnych korzyści świeżego oleju, dostarcza jedynie pustych kalorii. Będzie także zwiększał poziom cholesterolu LDL (złego), a także podwyższał ryzyko chorób cywilizacyjnych.

Taka mieszanka węglowodanów i tłuszczów owocuje bardzo wysoką kalorycznością - 100 gramów śmietanki, to około 550 kalorii. Kilka kaw ze śmietanką dziennie będzie skutecznie utrudniać utrzymanie prawidłowej masy ciała. Dodatkowo, po takiej kawce będzie nam się chciało bardziej spać, ze względu na łatwo przyswajalne węglowodany.

Podsumowując - lepszym wyborem jest picie kawy z mlekiem albo nawet mlekiem zagęszczonym. Jeśli zależy Ci na ścisłej kontroli kalorii, najlepszym rozwiązaniem jest picie kawy bez żadnych dodatków.
Śmietankę natomiast zostaw na sklepowej półce.