🍔Post, czyli o nie jedzeniu🍔
Post jest najłatwiejszą rzeczą do zrobienia. Po prostu nie jemy. Nie musimy robić zakupów spożywczych, przygotowywać potraw i zmywać. Post jest jednocześnie trudny, bo wymaga zerwania starych nawyków. Przykładowo sam mam nawyk chodzenia do sklepu o 11 i przygotowywania sobie śniadania. Gdy poszczę, muszę jakoś zwalczyć głód, który wtedy się pojawia. Najtrudniejszym przeciwnikiem jest nasz mózg, który podsuwa nam najgorsze wymówki, by tylko znowu zacząć żreć.🐷 O poście nigdy nie usłyszysz w głównym ścieku medialnym, chyba że w kontekście wyśmiewania go. W czasie postu zwykle czujemy się lepiej niż normalnie. Organizm nie traci energii na trawienie. Jeśli regularnie jesz za dużo, zwykle czujesz różne negatywne objawy, jak wzdęcia i bóle brzucha. Na poście to mija. Po jedzeniu często człowiek jest senny, to objaw, że zjadł za dużo. W czasie postu senność mija, nie musimy robić sobie przerw na spanko. Post jest najprostszą dietą, gdy nie przyjmujemy pokarmu, organiz...
