Jak działa Hoodia (Hoodia Gordonii)?

Co to jest Hoodia?

Hoodia to roślina przypominająca wyglądem kaktusa, która rośnie na terenach pustynnych w Ameryce Południowej, Botswanie, Namibii i w Angoli.

Podczas promowania hoodi często twierdzono, że Buszmeni żyjący na pustyni Kalaharii przyjmowali ją po to, by zahamować apetyt podczas długich polowań. Moim zdaniem, ta historia powtarza się regularnie przy różnych preparatach – słyszałem ją na przykład w odniesieniu do yerba mate.

Często nazywa się ją kaktusem, jednak tak naprawdę należy do grupy sukulentów. Potrzeba aż pięciu lat aż z rośliny wyrośnie kwiat. Rośliny zbiera się dopiero po zakwitnięciu. Jest ponad 13 odmian hoodii. Jedyną substancją aktywna, jaką zidentyfikowano do tej pory w tej roślinie, jest cząsteczka glikozydu p57. Zawiera ją jedynie odmiana Hoodia Gordoni, której kwiaty pachną jak gnijące mięso.

Historia tej rośliny

Roślinę odkryto w roku 1779.

W 1937 roku jeden z antropologów zaobserwował, że roślina hamuje apetyt. W 1963 roku zaczęto ją badać w południowej Afryce. Naukowcy doszli wtedy do wniosku, że roślina hamuje apetyt u zwierząt.

Badania nad rośliną były prowadzone wraz z firmą Phytopharm, która wyizolowała substancję aktywną p57. Dopiero w 1995 roku udało się jej uzyskać patent. Firma Phytopharm wydała ponad 20 milionów dolarów na badania na temat hoodii.

Badaniami Phytopharmu zainteresował się gigant farmaceutyczny - firma Pfizer. W 1998 odkupił prawa do stosowania p57 w swoich preparatach za 21 milionów dolarów. Pfizer następnie zwrócił prawa do Phytopharmu i firma rozpoczęła współpracę z kolejnym gigantem - firmą Unilever.

Jeden z badaczy hoodii pracujący w firmie Pfizer stwierdził, że ta roślina może mieć negatywne działanie na wątrobę.¹⁠

W jakiej formie można ją kupić i czy jest skuteczna?

Hoodia jest sprzedawana w takich formach, jak kapsułki, proszek, płyn i herbata.

Mimo tego, że hoodia jest bardzo popularna, nie ma żadnych informacji na temat jej efektywności i bezpieczeństwa działania.

Badania z 2004 roku pokazały, że p57 wpływa na ośrodek głodu w mózgach szczurów i wpływa na poziom ATP. Badania na temat p57 przeprowadzone na szczurach, podczas których wstrzykiwano tę cząsteczkę, pokazują, że działa ona skuteczniej niż placebo. Tego działania nie wykazały jednak badania, w których hoodia była podawana doustnie.

Phytopharm zaprosił do badań 18 ochotników, którzy byli na diecie 1000 kalorii i okazało się, że roślina daje pewne efekty. Mimo tego, że te badania są intrygujące, grupa badanych osób była zbyt mała, by jednoznacznie stwierdzić, że hoodia działa.

W innych z badań, odkryto, że hoodia przyczyniła się do niewielkiego (3,3%) spadku wagi ciała²⁠.

Moim zdaniem, to kolejna roślina, o której dużo się mówi, a mimo to nie ma ona potwierdzonego działania odchudzającego²⁠. Dawkowanie hoodii, które rzeczywiście obniża apetyt, jest znacznie większe niż tradycyjnie opisują producenci i wynosi 1000 mg 3 razy dziennie. Hoodia nie wpływa także na apetyt, powstający po wyczerpującym wysiłku. ¹⁠

W 2006 roku skrzynki pocztowe i fora internetowe zostały zalane informacjami na temat odchudzającego działania hoodi, czym musiała się zająć Federalna Komisja Handlu.

Ostrzeżenia

Hoodia to roślina, która raczej nie ma działań ubocznych. Na stronie webd.com²⁠ znajdziesz informację o tym, że większości pacjentów stosujących hoodię, nie udało się schudnąć. Warto zwrócić uwagę na to, że niektóre zioła są stosowane od kilku tysięcy lat i dopiero dziś poznajemy ich właściwości. Hoodia to roślina, na której przeprowadzono tylko kilka badań¹⁠.

Podsumowując – jej działanie jest interesujące, ale nie powinieneś liczyć na cud po jej przyjęciu. To kolejna z roślin, która była bardzo silnie promowana i w związku z tym, zyskała dużą popularność.

1. Smith C, Krygsman A. Hoodia gordonii: to eat, or not to eat. J Ethnopharmacol. 2014;155(2):987–991. doi:10.1016/j.jep.2014.06.033.

2. Hoodia Side Effects, Uses, Claims, and More. http://www.webmd.com/diet/hoodia-lots-of-hoopla-little-science. Udostępniono listopad 28, 2015.