🍃🌿🍀Lepsze Zioła🍀🌿🍃

W życiu przeczytałem kilka książek na temat diety. Dieta dr. Kwaśniewskiego namawiała na jedzenie tłustych kiełbas i boczków, dieta Dąbrowskiej do jedzenia tylko niskowęglowodanowych warzyw. Dukan proponował dietę białkową, na której podobno można schudnąć, ale i zniszczyć sobie nerki. Próbowałem diety 1500 kalorii na której chodziłem cały czas głodny. Przez ostatnie 4 lata próbowałem diety OMAD, mieszając ją z keto, wege i próbami poszczenia. 

  Salaka jadalna (zalacca edulis, oszpilna jadalna) to niezwykły owoc pochodzący z Indonezji i Malezji. Można je spotkać między innymi na Bali i na Sumatrze. Salaka jest małą palmą pokrytą kolcami, mającą pokrój płożący. Praktycznie nie ma łodygi. Owoce salaki przypominają wyglądem trochę figi i trochę cebulki tulipana, jednak pokryte są niemal wężową skórą. Salaki nie należy mylić z pitają, czyli smoczym owocem.

Awokado jest modnym, ale dość kontrowersyjnym owocem. Niejaki Tim Gurner podający się za milionera stwierdził, że wystarczy przestać jeść grzanki z awokado, by kupić dom. Cenna to porada, awokado po raz pierwszy kupiłem tydzień temu, a grzanek nie jem prawie wcale. A może jednak warto jeść awokado, by cieszyć się lepszym zdrowiem?